giovedì 31 maggio 2012

Alice... no alici!!!!

Ma Alice lei?!?!?!?!?!?
NO lei!!!!!

Ricetta facile facile, veloce veloce ma soprattutto LIGHT!!!
sentitevi "chef" quando le preparate...
Prendete appunti...

Innanzitutto pulite le alici e privatele della lisca...
Mettete in una terrina della carta da forno,
sparpagliate un pò di prezzemolo tagliato grossolanamente sulla carta,
adagiate le alici pulite e prive di lisca,
orsù altro prezzemolo,
un pò di pepe,
un pizzichino di sale (non esagerate!!!)
e un leggerissimo strato di crusca d'avena...
niente olio mi raccomando!!!
infornate a 200° per 20-30 minuti circa....
sfornateli e gnammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
deliziosi, proteici e soprattutto dietetici!!!
segnato tutto???
non vi resta che provarle e dirmi se anche a voi sono piaciute!!!
vi abbraccio

3 commenti:

veronica ha detto...

ahahhahhahahahaha oddioooooo che bel post mi hai fatto ridere e per questo 1000 punti bonus per teeeeeeee
mi hai convinta alice ( ?!? ) light!!!!!

mindcreativity ha detto...

devo provarle senz altro...mhmmmmmm

Very ha detto...

ihihihih..che risate!! Non sono un'amante di pesciolini, quindi preferisco pensare ad Alice..l'altra!! ;)